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松子核桃膏滋补女人气血

发布时间:2020-03-04 18:19:15 阅读: 来源:角阀厂家

松子核桃膏 滋补女人气血

松子核桃膏 滋补女人气血

松子核桃膏是营养保健食品,本身松子核桃膏的营养价值高,尤其对女性有着滋补女人气血、有明显的抗衰老和益智作用。下面我们一起跟随专家来了解下。

松子仁因其甘温润肺、润肠通便、久服轻身的特点成了坚果中的“营养果”,但和核桃配在一起功效增倍,今天食神教大家做一款滋补女人气血、润肺滑肠的简单膏方。

主题:松仁核桃膏

食材:松子仁50克,核桃30克,蜂蜜250克

做法:

1.把松子仁、核桃仁用水浸泡,把这些仁去皮,研成末;

2.准备一个干净、密封的罐子,调入蜂蜜搅匀,密封好放入冰箱。

此膏方可补虚养血,润肺滑肠。

一、松子补益气血 润燥滑肠

中医认为,松子味甘性微温,入肝、肺、大肠经,具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效;主治病后体虚,肌肤失润,肺燥咳嗽,口渴便秘,头昏目眩,自汗,心悸等病症。

营养学认为松子含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气,尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。而核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。今天推荐的松子核桃膏很适合女性食用。

二、松子健脑 肥胖者少吃

民间说的“松子健脑”,是因为松子富含不饱和脂肪酸,特别是人体的必需脂肪酸——亚油酸。不饱和脂肪酸可以促进脑细胞的发育,对降低血脂、预防心脑血管疾病也大有裨益。

因此,松子非常适宜经常用脑,特别是用脑过度的人食用,身体在成长发育中的儿童及青少年,食用也有助于脑发育;此外,存在心脑血管疾病或血脂高的人群,食用松子亦对健康有益;因其润肠通便、抗衰老,松子也很适宜排便不畅的老人及爱美女性食用。

但平时排便次数就比较多的人不建议吃松子,否则会导致排便次数更为增加;因为松子产生的能量较高,所以胖人不宜多吃,一般人群也不建议大量食用,如果吃得较多,需相应减少总热量的摄入。

微微健康网温馨提示:松子仁具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。

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