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【新闻】吃什么减肥最快豆腐牛奶瘦身食谱一周瘦10斤

发布时间:2021-01-08 10:28:09 阅读: 来源:角阀厂家

牛奶减肥原理

牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质,但是想要利用牛奶减肥,就要一定控制分量,因为毕竟牛奶的热量还是很高的,小编建议睡前不要喝牛奶,因为这样很容易发胖。

豆腐减肥原理

豆腐里面含有丰富的蛋白质,可以给予身体强烈的饱腹感,是懒人非常理想的减肥食物,而且豆腐里面含有超多的微量元素,热量很低,可以帮助排出身体内多余的水分,尤其是对于消除腹部的脂肪非常有效哦!

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