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男人吃鱼的好处有哪些呢-(XINWEN)

发布时间:2021-09-27 12:22:45 阅读: 来源:角阀厂家

鱼可是个好东西,味道鲜美还具有美容的功效,另外还不用担心吃多了会发胖的问题。尤其是爱美的女性会比较喜欢吃鱼,清蒸,煎炸,水煮等,怎么做都好吃,各种口味,多重做法,百吃不厌。既然吃鱼对于女人来说好处多多,那么就要问了,男人可以吃鱼吗?男人吃鱼的好处有哪些?

日本的一项调查结果显示,

男性经常吃鱼,患糖尿病的风险可降低30%左右。

这项调查由国立癌症研究中心等机构联合实施。调查报告推荐男性食用竹荚鱼、沙丁鱼和秋刀鱼这类油脂丰富的鱼类。调查显示,吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类,对患糖尿病的风险没有影响。

调查显示,每天吃鱼达到170克的组男性,比每天只吃40克鱼的组男性,患糖尿病的风险低约30%。

多吃鱼能吸收吸烟危害

最近柏林一家病院比来的研讨显示,吃鱼可以增添抽烟对身体形成的局部损害。这项研究发现, 鱼肉中含有的氨基酸可抑止动脉硬化,削减抽烟的人死于心脏病及中风的时机。

一般来说,心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化,动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调(即动脉无法扩张),而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟。

由此可以看出吃鱼不仅是女人的福利,男人吃鱼照样有很多好处。男人吃鱼的好处有哪些,说起也不必女人吃鱼的好处少。所以平时抽烟很多的男同胞们,如果戒不了抽烟,为了身体健康,不如在平时多吃些鱼肉,来减少抽烟对身体的伤害。

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